MENU DIET SEHAT

 Ca brokoli dan ayam panggang sambel matah




Bahan - Bahan 
5 siung Bawang putih
4 siung Bawang merah
sesuai selera Cabai rawit
1 Sereh
2 lembar daun jeruk
1 jeruk nipis
Olive oil
200 g dada ayam fillet
secukupnya Garam, merica dan gula


Langkah
1. Untuk ca brokoli, tumis bawang putih 1 siung, masukan brocoli dan tambahkan sedikit garam sesuai      selera. Setelah matang, sisihkan di piring.
2. Bumbui ayam panggang dengan garam dan merica. Lalu panggang di atas wajan sampai matang,            sisihkan.
3. Sambel matah: potong cabai rawit, sereh, bawang putih, bawang merah, 2 lembar daun jeruk (buang      batangnya). Lalu, tumis semua bahan td dengan olive oil (bisa juga tanpa d tumis/mentah). Dan              masukan perasan jeruk nipis, garam, dan gula sesuai selera.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Nama : Azizah Meilia Putri Prodi : S1 Gizi Mata Kuliah : Komputer Dasar ADOBE PHOTOSHOP/PHOTOSHOP Adobe Photoshop merupakan perangkat lunak editor citra buatan Adobe Systems Incorporated, sebuah perusahaan perangkat lunak komputer asal Amerika sejak tahun 1982, berkedudukan di San Jose, California, Amerika Serikat. Penemunya, John Warnock dan Charles Geschke, sebelumnya pernah bekerja di Xerox PARC, dan berhenti ketika keduanya memutuskan untuk mengembangkan dan menjual bahasa deskripsi PostScript. Photoshop merupakan perangkat lunak khusus untuk mengedit atau mengoreksi hasil foto atau gambar dan membuat atau menambah efek pada foto/gambar. Perangkat ini pertama kali dikenalkan sebagai produk Kamulan Adobe pada tahun 1989, yang mana merupakan program koreksi grafis untuk Macintosh. Aplikasi ini diciptakan oleh Thomas Knoll dan John Knoll pada awal musim panas, 1988, yang kemudian dibeli lisensinya oleh Adobe Systems pada September 1988.
Baca selengkapnya

"Membangun Gizi Menuju Bangsa Berprestasi"

Gambar
Nama            : Azizah Meilia Putri Nim              : 1022201004 Mata Kuliah : Praktek.Komputer Dasar Jakarta, 25 Januari 2019 Dalam lima tahun terakhir ini situasi gizi Indonesia mengalami perbaikan yang cukup menggembirakan. Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan bahwa prevalensi balita underweight, stunting, dan overweight mengalami penurunan prevalensi dibandingkan tahun 2013. Meski demikian, Riskesdas 2018 juga mencatat bahwa ada peningkatan defisiensi zat gizi mikro yang muncul dalam manifestasi anemia pada ibu hamil, dari 37,1% pada Tahun 2013 menjadi 48,9% pada Tahun 2018. Selain itu, terlihat pula adanya kenaikan prevalensi overweight dan obesitas pada kelompok usia di atas 18 tahun. Hal tersebut menunjukkan bahwa Indonesia masih menghadapi masalah beban gizi ganda. “Perlu upaya bersama untuk dapat meningkatkan status gizi. Upaya bersama tersebut tidak hanya dari lintas program yang ada di Kem...
Baca selengkapnya